Στο πλαίσιο του project «Ζούμε υγιεινά μαθαίνουμε να ζούμε καλύτερα» αρχικά είδαμε τις κατηγορίες των τροφών, καθώς και συγκεκριμένα παραδείγματα και μάθαμε σε τι βοηθάει η κάθε τροφή και πόσο συχνά πρέπει να την καταναλώνουμε, έτσι ώστε να έχουμε έναν υγιή οργανισμό, σύμφωνα και με την μεσογειακή πυραμίδα, την οποία μελετήσαμε.
Στη συνέχεια ο κάθε εκπαιδευόμενος και η κάθε εκπαιδευόμενη, αλλά και οι εκπαιδευτικοί που συμμετέχουν στο project πήραν ένα τρόφιμο που διάλεξαν και προσπάθησαν να μιλήσουν για την ωφέλειά του στον οργανισμό μέσα από μια πόζα, την οποία απαθανάτισε με την φωτογραφική μηχανή η κ. Γαρδάνη Αθηνά. Έτσι, με βιωματικό τρόπο καταλάβαμε τις ωφέλειες συγκεκριμένων τροφών.
Τέλος, μοιράστηκε στους εκπαιδευόμενους ένα ημερολόγιο-ερωτηματολόγιο διατροφής, για να το συμπληρώσουν και να το συζητήσουμε την επόμενη φορά, σε μια προσπάθεια να παρακολουθήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και να τις βελτιώσουμε.
